Quels objectifs

Pour les personnes qui souhaitent se relaxer et faire face au stress du quotidien.

Conseils et précautions d'emploi
Composition
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Bien-être

                    Top 10 des conseils pour être détendu

Prendre un bain avant de dormir Rien de plus délassant qu’un bain lorsque la fatigue de la journée est si intense qu’elle se transforme en stress. Sans s’y adonner tous les soirs – pensons à la planète – un bon bain, une ou deux fois par semaine est un temps que l’on s’accorde pour soi. Tamisez les lumières, allumez une bougie parfumée, diffusez une musique que vous aimez. L’eau ne doit être ni trop chaude – ni trop froide. Autour de 38°C, c’est parfait.