Bien préparer sa peau avant les premières expositions permet de la rendre moins fragile. Une préparation qui passe principalement par une alimentation équilibrée et riche en vitamines. Choisissez donc des aliments riches en vitamine A (abats, lait, œufs…), vitamine C (agrumes, poissons crus, poivrons…) et vitamine E (viandes, œufs, lait, fruits secs…).
Faites une cure de carottes, de mangues et d’abricots contenant des bêta-carotènes et des vitamines.