Quels objectifs

Pour toutes les personnes souhaitant réduire leur temps d’endormissement.

Conseils et précautions d'emploi
Composition
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Bien-être

TOP 10 des conseils pour être détendu avant de dormir

Nous sommes nombreux à éprouver des difficultés d’endormissement avec à la clé des nuits trop courtes et des journées passées sous le signe de la fatigue. Bien dormir est en effet l’une des clés du bien-être physique et psychologique. Voici dix conseils qui devraient vous permettre de tomber dans les bras de Morphée sans passer par la case « sommeil cassé ».